5 15岁学生健身对身高是否有影响,15岁健身到底影响不影响长个

1、5 15岁学生健身对身高是否有影响

你属于生长发育阶段，不要做负重类别的无氧运动就行，以有氧运动为主，并且不做腹肌运动，否则影响身高发育，但是可以适当做做 。

2、15岁健身到底影响不影响长个

还好！要掌握1个度～～～不能超过体重的7分之3否则就可能因为过重导致生长发育！！！。

3、15岁健身会影响长高吗？ 怎么才能长得更高?

骨骼发育未健全，不建议使用重量级器械健身，会影响长高，多去户外运动，比如打篮球，但注意适量，别超过身体负荷，有损发育长高。

4、健身会影响身高吗，我现在15岁

只要不是选择负重练习，强度不要太大，保持饮食营养，1般不会影响身高的。

5、15岁健身影响身高?不是太重的训练就是keep里的1些训练

完全不会影响，1般如果不是达到专业举重队的那种训练强度，是不会影响到身高的。你就放心吧。

6、15岁开始健身会对身高有影响么？

身体没完全发育好的话最好少做剧烈运动。