太空步健身器属于有氧运动吗？

1、太空步健身器属于有氧运动吗？

如果时间长达四十分钟，那就是有氧运动如果上去玩几分钟，那是无氧运动多蔬菜水果杂粮蛋白质不吃油腻的健康减肥。