在健身减肥期间吃什么肉好

1、在健身减肥期间吃什么肉好

在这3者中，推荐牛肉，牛肉的脂肪含量3者中较低，且含有较多的蛋白质及维生素A。但是呢，这3者都属于“红肉”，现代饮食推荐使用“白肉”，如鸡、鱼肉等。减肥最推荐鱼肉！即使是脂肪含量最大的鱼所含脂肪都比脂肪含量最少的其他肉低，而且，吃鱼很健康哦~。