男165，60Kg如何制定健身计划？

1、男165，60Kg如何制定健身计划？

男生身高165，体重60是稍微有些重了。你可以去网上查查教程从而制定自己的计划，主要也就是跑跑步，做做俯卧撑之类的，要是图方便可以去健身房做锻炼，还有专门教练指导。