中午去健身房锻炼减肥怎么样,减肥健身期间中午可以吃米、面吗？（晚饭不吃。）

1、中午去健身房锻炼减肥怎么样

你好中午最好休息会吃完饭。平时歇班或者晚上饭后半小时再去锻炼也行。

2、减肥健身期间中午可以吃米、面吗？（晚饭不吃。）

你好， 你这样的饮食结构是可以的，早上吃一点点，然后就中午吃点饭（但是量要比原来少三分之一），然后晚上不吃，注意期间不要吃零食，中午的菜可以以玉米蔬菜粗纤维为主，又有饱腹感又可以减肥。一般运动和节食结合消耗的都是脂肪，然后游泳的运动时间你得每天一个小时以上哦，游泳不仅可以让你减肥还可以塑造你的体型。 祝你成功！！！。

3、健身减肥的人 中午在外面吃什么好

营养餐啊。

4、这两天在跳健身舞减肥 但是中午睡了一觉起来发现胖回来好多 减肥反弹太快了

你太急功近利了！减肥本就是个需要耐心的事情，你如果不能坚持这个信念的话，还是安心做个胖子更好一些。 跳健身舞两天，绝对看不出明显的瘦的，也就不存在胖“回来”的问题。 从不运动到一定运动量，进食量也一定要控制，比以前少吃一点，再少吃一点，不能因为觉得自己运动了消耗体能大就可以多吃一点。 运动确实存在反弹的问题，但你这绝对跟反弹沾不上边，顶多也许就是个浮肿·。

5、健身减肥期间，中午偶尔吃一次炸鸡饭有影响吗

没有影响的，人体是一个完整的吸收代谢机体，有害物质会代谢出去，炸鸡营养物质就不多，不会增肥。