求推荐好的健身书籍,有哪些科学健身的书籍值得推荐

求推荐好的健身书籍

1、求推荐好的健身书籍

杂志 健与美 健美先生 书 肌肉健美训练图解 娄琢玉健美世界 健美——体育爱好者丛书 力量与肌肉训练图谱 有机会的话最好找亚体的教材看看,入门很好。

有哪些科学健身的书籍值得推荐

2、有哪些科学健身的书籍值得推荐

《施瓦辛格健身全书》,除非你是想走专业道路,要不然这一本书就能满足你所有的健身知识需求。

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