增肌饮食营养书籍有哪些

1、增肌饮食营养书籍有哪些

那种东西是没有针对性的，你认为那些职业选手会照着书上的吃么，虽说三分练七分吃，但是会吃不会练或者会练不会吃，一样没用，你还没达到健身的标准，把基础打好先吧。