女生办健身卡用处大吗,对于一个想减肥的女生，健身卡合适还是舞蹈卡合适？

1、女生办健身卡用处大吗

用处挺大的，特别是对健身房，我办的半年卡，去了一个礼拜硬是没坚持下来。

2、对于一个想减肥的女生，健身卡合适还是舞蹈卡合适？

如果我们要从健身卡和舞蹈卡之间选取一个的话，通过我几年的健身经验，那我肯定告诉你，健身卡合适一点 如果我们要从健身卡和舞蹈卡之间选取一个的话，通过我几年的健身经验，那我肯定告诉你，健身卡合适一点 首先第一个你办了健身卡，以后里面的健身器材，瑜伽课舞蹈课，搏击课以及动感单车课，这些话都是免费提供使用的 如果仅仅只是舞蹈卡的话，那么只是去跳舞啊，这个只能算作有氧训练。 然后如果你真正想要减肥，那么办健身卡，先做力量训练，然后再去上团课，也就是我们所谓的舞蹈课，瑜伽单次课这一类的效果非常好，同时减肥的话也是特别快。