为什么健身要喝蛋白质粉？跟锻炼肌肉有什么关系？健身喝什么奶粉好？还是蛋白粉？求推荐？

1、为什么健身要喝蛋白质粉？跟锻炼肌肉有什么关系？

健身人士之所以要喝蛋白质粉，是因为一个能够帮助锻炼我们的肌肉，起到一个增肌的效果。因为人体在补充充分的营养和优质的睡眠后，肌肉会修复和重新生长，生长到足以达到抵抗负荷的大小。而日常喝一些汤臣倍健的就有利于为身体补充蛋白质，同时只有摄入足够的蛋白质，肌肉才能有效生长。

2、健身喝什么奶粉好？还是蛋白粉？求推荐？

其实别吃蛋白粉毕竟耗身体健身目外形吸引力发点恐怕错健康重要健身都外强干适度锻炼适量吃些蛋白质高食物肉类保持充足休息让身体真健康～。

3、健身后喝蛋白质粉有什么好处呢？

健身再喝蛋白粉的时候可以提高身体的基础代谢，还能够增强自身的免疫能力。就算不是健身在平时的生活当中经常喝一些蛋白粉的话，也是有一定好处的，另外也可以在饮食当中补充蛋白质。

4、健身后喝蛋白质粉有什么好处呢？

健身再喝蛋白粉的时候可以提高身体的基础代谢，还能够增强自身的免疫能力。就算不是健身在平时的生活当中经常喝一些蛋白粉的话，也是有一定好处的，另外也可以在饮食当中补充蛋白质。