对于健身达人来说,左旋肉碱有没有作用?健身吃左旋肉碱有用吗

对于健身达人来说,左旋肉碱有没有作用?

1、对于健身达人来说,左旋肉碱有没有作用?

就我个人而言,对于健身达人来说,左旋肉碱有没有作用?我的答案是:吃左旋肉碱对健身来说是有一定的作用的,左旋肉碱是一种辅助性的能量产品,长期健身可以辅助性的吃一点,但是得配合健身运动一起吃,这样才有效果,但是要记住两点,第一点,左旋肉碱不能多吃,第二点,想要长肌肉还是得通过锻炼和食物的营养摄入,不能光靠一种产品而增加自己的肌肉含量。 一、左旋肉碱在健身中可以去吃,但不能多吃,还不运动对于健身达人来说,还是对于长期健身的人群来说,吃点左旋肉碱也是有着一定的作用的,左旋肉碱这玩意儿就跟蛋白粉一个性质,在健身中如果长期吃。

健身吃左旋肉碱有用吗

2、健身吃左旋肉碱有用吗

有用的,光吃不运动是不行的,吃左旋肉碱也要运动,它是加速脂肪燃烧的!不宜多吃,控制饮食和坚持运动才是王道! 希望回答对您有帮助。

健身喝的左旋是什么

3、健身喝的左旋是什么

健身喝的左旋是左旋肉碱,左旋肉碱(L-carnitine),又称L-肉碱,化学式是C7H15NO3,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源。 左旋肉碱的研究始于20世纪初期,1905年,俄国人Gulewitsch和Krimberg从肉类提取物中发现了L-肉碱,自此以后,各国科学家进行了深入的研究。早期的研究发现,L-肉碱是一种类维生素营养素,并将其命名为维生素Bt。

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