去健身房教练说我脊椎有点轻微侧弯，,稍微脊柱侧弯 可以健身锻炼么 在专业人

1、去健身房教练说我脊椎有点轻微侧弯，

健身房教练说你全身都不好，就是想赚你的钱，这也信？ 自己多用杠铃深蹲，杠铃上举调整1下就可以了。 健身教练说了1笑而过。。哈哈哈。

2、稍微脊柱侧弯 可以健身锻炼么 在专业人

可以的。锻炼好肌肉，尤其是腰背肌的肌肉能更好支撑住脊柱。不过1定要注意适度，劳逸结合，太过剧烈、对抗性太强的运动最好避免，如果真的特别想做的话，最好经过医生的评估，在专业人士指导下进行，并且定期拍片复查，以免加重。胡乱锻炼很可能会起反作用，加重侧弯的。如果你还未成年，骨骼没闭合，可以去学针对脊柱侧弯的医学形体训练的，不要1味为了增肌而加重了脊柱的负担。

3、脊柱轻微侧弯可以健身吗

脊柱轻微侧弯可以通过适当运动达到康复治疗的效果。若运动时，出现肌肉、关节疼痛或下肢麻木的症状事，应立即停止运动。脊柱轻微侧弯可以进行瑜伽或者是倒着走，跑步等运动进行调理，还要注意在平时的生活当中注意保持正确的坐姿。