一般健身几个月后可以达到有肌肉的状态?

一般健身几个月后可以达到有肌肉的状态?

1、一般健身几个月后可以达到有肌肉的状态?

至少得两个多月,因为健身不是一两天或者是一两个星期就可以练成有肌肉的,它需要持之以恒的,每天都要去做,去坚持,还可以达到有肌肉的这种状态。

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