健身护腰有弹性的好还是硬的好？

1、健身护腰有弹性的好还是硬的好？

首先你应该知道 健身腰带是跟打夹板一个道理 对腰部起到一个加固的作用，固定腰椎 防止由于要不肌肉放松导致腰部肌肉和骨关节的受伤 所以、要硬点的好 同时还要宽一点的！！。