【图】拉力绳有用吗？拉力绳什么牌子好,漫步机应该怎么用？有推荐的吗？

1、【图】拉力绳有用吗？拉力绳什么牌子好

拉力绳采用天然橡胶制作而成，比人工合成的其他品牌瑜伽拉力带更具有以下优点：弹性好，强度高，综合性能好等。目前市面上拉力绳的颜色多样，主流颜色有蓝色、紫色、粉色、绿色、桃红色，深受女性的喜爱。 　　拉力绳有用吗 　　拉力绳还是很有用的，健身拉力绳适合力量比较小的青少年和女性，有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离，有效改善身体活动能力，塑造完美身体曲线，是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。能增加锻炼的趣味性，改变单1的锻炼方式。 　　拉力绳什么牌子好 　　英派斯健身器材：这个品牌的产品不仅设计室内健身器材，更是设计保健器材，以及运动器材、钢管制品等等、是中国奥委会标志特许企业，更是十运会独家供应商，也是十运会专用产品。产品有保障，深受运动爱好者的喜爱。 　　泰山体育器材：泰山体育器材经过2十多年的发展历史，现在已经成为大型国家级企业，产品是经过国家质量管理体系认证的，更是环保产品，是中国名牌，是山东省著名商标。 　　迪卡侬：这是全球最大的体育用用品0售商，至今已有近4十年的发展历史，进入中国十几年，至今在全国5十多个城市有近百家商场。迪卡侬的产品非常适用于初学者以及专业运动者。迪卡侬的拉力绳不仅具有很好的创意，而且性价比较高。 　　拉力器使用方法图解 　　锻炼方法1：正位拉法 　　双腿分开站立，两脚间距离与肩同宽，抬头挺胸。双手分别握住拉力器的两端，将拉力器举到与胸平行的位置。接下来，两只手臂慢慢用力，将拉力器分别向两边拉伸，直到两手完全伸展开来。保持几秒后，双手力量慢慢放松，使拉力器逐渐恢复到最初的状态。应当注意的是，在练习时，拉力器与胸前1定要保持1定的距离，不要过于贴近胸部，否则可能会发生“夹胸”事件。该动作可以帮助我们很好的锻炼到胸部、肩部的肌肉与肱2头肌。 　　锻炼方法2：上位(下位)拉法 　　双脚分开与肩同宽，双手握住拉力器两端并举过头顶，两手用力拉伸拉力器，直至伸直双手，然后停留几秒后慢慢放松。如此反复练习，可以锻炼到上胸肌肉。而下位拉法同样类似，只是将拉力器的位置放在肚脐的高度即可，这1动作则能雕琢下胸肌肉。这里小编要提示大家，在练习上位拉动作时，弹簧可比正位拉稍稍增强1些;而在练习下位拉动作时，弹簧数最好减到最少(大于两根)。

2、漫步机应该怎么用？有推荐的吗？

漫步机是健身器材中最常见的，通过锻炼，能够增强心肺功能，1定程度上提高下肢力量，增强身体协调性。锻炼的时候，双手握紧胸前的把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，上身挺直，然后像走路1样，自然地交替前后摆动两腿。 　　双腿不要完全伸直，而要略微弯曲，使腿部肌肉得到更好锻炼。1般，建议中老年人每周锻炼3—5次，每次20分钟左右，并结合其他力量训练器械和柔韧性训练器械，能起到很好的健身效果。 　　不同于健身房中的太空漫步机，社区里的漫步机简单实用，但阻力十分轻，在锻炼时很多人的摆动幅度会比较大。这是不正确的，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是，以正常较大步幅行走的幅度为限，去运动。还有人喜欢两腿同时前后摆动，这是更加危险的动作，很容易使身体失去重心。1旦摔下器械，造成的伤害更大，轻则碰伤，重则可能因为仰面摔倒造成头部创伤。此外，脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用此器械锻炼。 　　推荐您可以考虑：英派斯家用椭圆机，又名太空漫步机，适合做全身有氧运动，达到减少脂肪和增加心肺功能的目的。特点 1 结构简单流畅，色彩明亮 2 增加人体协调性和平衡能力 　　品牌：英派斯 　　型号：TM5200 　　品名：家用漫步机 　　功能：提高人体有氧运动能力和身体协调性、平衡能力 　　基本参数: 　　平衡飞轮重量 无 　　电源类型 无 　　阻力系统 无 　　阻力范围 无 　　整机尺寸 90*84*118厘米 　　以上：莘庄竞步乔山跑步机按摩椅专卖展示中心(上海市闵行区莘朱路369号，近莘庄地铁1号线南广场出口。

3、社区健身器材使用方法谁能教教我？哪里可以购买？

奥玛健身器材 英派斯健身器材 地址：东风东路99号省体育馆9号门对面 WNQ健身器材 地址：东风东路112附6号 新生活健身器材(环城西路) 地址：云南省昆明市5华区人民西路164号 以上是我所知道的3处昆明健身器材专卖店，希望可以帮到你哦！。

4、有没有适合年轻人使用的按摩椅，样子好看些，质量好的

推荐最高端的原装进口按摩椅：3洋DR8700.3洋DR7700.松下MA70.富士EC-3700； 中端的按摩椅：3洋DR5700.松下MA10K.督洋TC666； 低端的按摩椅：督洋TC620.督洋TC350.松下MA02. 竞步健康生活网是1家专业的健身器材网上购物平台，“竞步健康生活馆”是与之配套的健身器材实体专卖店。竞步连锁品牌系由澳大利亚沃德沃健身连锁集团与上海瑞宇健身休闲用品有限公司联手打造。我们于2005年10月在上海设立了首家旗舰专卖店 “竞步健康生活馆” ，与澳洲同步销售众多知名品牌健身产品。连锁经营，规范服务，店内配有专人进行产品选型指导，力争为每1位顾客提供良好的购物环境，量身定制最有效，最适合您使用的健身产品，详细门店地址请查阅专卖店展示 公司出售：跑步机（乔山跑步机、英派斯跑步机、汇祥跑步机、汇康跑步机、keys跑步机、bh跑步机、优士达跑步机、motus跑步机sportsart跑步机），健身器材，按摩椅（3洋按摩椅、督洋按摩椅、轻松伴侣按摩椅、松下按摩椅、富士按摩椅），椭圆机，健身车，综合机，乒乓球桌等等。 展厅地址：上海浦东东建路912-916号(浦建路口) 欢迎来实体店面选购，优惠更多，体验更多。专业人员现场讲解与演示，提供正确的健身理念及机器保养维护小窍门，让您使用更安心，更放心！高兴而来，满意而归！！竞步健康生活馆浦东店期待您的光临！！！ 我们的承诺 ★原装正品 假1罚十 我们所售出的产品都是厂家直接提供的原装正品行货，假1罚十，享受其他销售途径同等的质量保证和所有相关售后服务 ★低价承诺 差价双倍返还 竞步向消费者郑重承诺，所售产品均为上海地区最低价格，消费者在购买之日起5日内，如果发现其他商家同型号同配置正常销售的产品价格过低，经确认后，将对差价进行返还。（注：未经生产厂商授权的非正规渠道除外。） ★14天退换货保障 在竞步购买的产品如果有严重质量问题的，我们予以免费退换并承担往返运费。退货的商品应包装完好，附件齐全，商品无损伤，说明书保修卡齐全。