健身食谱说晚餐米饭200克瘦猪肉100克两件是指生的还是熟的？

1、健身食谱说晚餐米饭200克瘦猪肉100克两件是指生的还是熟的？

健身食谱说晚餐米饭200克瘦肉100克，两件是指熟的。