我想通过扎马步健身。求正确的扎马姿势。

1、我想通过扎马步健身。求正确的扎马姿势。

我曾经和一个练武术的人聊过天，他说，练武术不建议自己在网上找视频找资料自己瞎练，最好有师傅教。否则对身体不好，容易受伤。包括扎马步。