身高1米5的女生，想去健身房锻炼器械使用会不会有身高限制?动感单车可以瘦腿吗?会不会长肌肉?谢谢!,健身新手初次去健身房器材不会用怎么办健身房有教练的吗？

1、身高1米5的女生，想去健身房锻炼器械使用会不会有身高限制?动感单车可以瘦腿吗?会不会长肌肉?谢谢!

嗯 不会 因为1般情况下有身高限制的器械很少 动感单车可以瘦腿至于会不会长肌肉是肯定会的 但女生1般是看不出来的 只会显得苗条而已。

2、健身新手初次去健身房器材不会用怎么办健身房有教练的吗？

现在办卡1般都会有教练带着你把所有器材熟悉1遍，但是他会十分努力向你推销私教课程，毕竟这个是他收入的1项重要来源，但是我觉得作为初学者，你没必要去花这个钱请私教，你可以在网上搜集1些动作自己再去器材上体会，开始不要上太重，弄轻点，先把动作做到位，做完了自己多体会下。还有就是可以向健身房练得比较好的人请教下，我相信健身的人都不会那么小气，1般对新人的提问都会耐心解答和示范的，至于他的是不是标准这个还是要看是不是适合自己。如果可以，找个比你练得好的人当搭档，这样也会对你的提高有帮助的。有什么问题随时交流，希望对你有帮助~健身就是坚持，坚持就会有效果，肌肉不是大就好，匀称，身体精神状态好才是王道，fighting！。