锻炼后手臂鼓包,健身完手臂肿起来怎么回事

锻炼后手臂鼓包



1、锻炼后手臂鼓包

那是筋包,说明你运动量过大没有舒展开,过几天就会消失,记得再锻炼前要做好准备工作,抻开后再进行有计划的运动。

健身完手臂肿起来怎么回事



2、健身完手臂肿起来怎么回事

健身完手臂肿起来怎么回事 健身完手臂肿起来怎么回事,现在运动的人越来越多了,运动对于我们的生活非常的重要。运动可以帮助人拥有好身材,运动的强度必须是要适合自己的。那么健身完手臂肿起来怎么回事呢? 健身完手臂肿起来怎么回事1 运动后出现手部肿胀,常见原因有以下几种:

1、正常生理反应:由于在运动后手部毛细血管出现反应性扩张,局部渗出增加形成手部肿胀,如果出现此种情况,不要过于担心,患者可适当将手抬高并用力握拳,大概休息10分钟后手部肿胀症状可逐渐缓解;

2、心脏排出量增多:部分患者在运动后,由于心跳速度加快导致心脏血液排出量较明显增多,引起血液末梢循环中出现淤积情况。

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