健身练肌肉 大家帮帮我吧

1、健身练肌肉 大家帮帮我吧

健身着问每简简单单能练身漂亮肌肉其包含运、营养、理解剖等等面知识建议要盲目训练经验丰富同伴起练习或进行系统指导应该看看相关面书籍增强自理论知识。